Здравље

Када је сос скоро готов, професионални кувари често скидају тигањ са ватре и додају комадић ледено хладног путера. Ова техника, названа „

Навикли смо да ручамо не дижући поглед са монитора, штедећи драгоцене минуте за посао, а ова навика нас кошта много више него што се чини.

Од детињства смо научили правило: пре бављења спортом, потребно је да се добро истегнете да бисте се загрејали. Савремена спортска наука тврди да ова навика не само да.

Влакна остају у сенци хира суперхране, немају исти гламурозни имиџ као чиа семенке или гоји бобице. Међутим, ова скромна компонента биљне хране врши титански

Мит да тренинг снаге претвара женску фигуру у нешто гломазно и мишићаво показао се као једна од најупорнијих заблуда у фитнесу. Физиологија жене, са њеном

Поподневно спавање у радохоличарским културама дуго се сматрало слабошћу, резервисаном за децу и старије. Савремена истраживања сна радикално разбијају

У друштву у којем се успех мери по томе колико ствари сте урадили, не радити ништа се сматра луксузом који се не може приуштити. Међутим, неуронаука тврди да.

Будилник са кофеином ујутру изгледа као једини начин да се побегне од сна, али ова зависност ствара зачарани круг умора. Одустајање од ње подсећа на детоксикацију, где прво.