Здравље

Дигитални уређаји су преузели свет читања, али истраживања показују предности традиционалних папирних медија. Неуролози су открили разлику у функцији мозга

Навика стављања мобилног телефона у џеп изгледа безазлена, али последице ове одлуке могу потрајати годинама да се испоље. Истраживања показују потенцијални

Једење ујутру изгледа као ствар навике, али јесте време је критичан за метаболизам. Истраживања показују да доручак у првих сат и по након буђења поставља

Многи људи покушавају да надокнаде изгубљено време током дана вечерњим вежбама, несвесни њиховог утицаја на квалитет сна. Интензивна вежба после 20 сати

Многи спортисти аматери жртвују дане одмора, сматрајући да су губили време за напредак. Физиологија каже супротно: мишићи расту не током вежбања, већ после

Црева се и даље доживљавају као једноставан орган за варење, а да се не види његова повезаност са општим здрављем. Савремена наука доказује да стање микробиома утиче на.

Мит да тренинг снаге ствара мушку фигуру остаје једна од најупорнијих заблуда. Физиологија жене са њеном хормонском позадином не дозвољава јој да изгради

Умотамо се у ћебад, стварајући тропске просторе у спаваћој соби, несвесни опасности такве одлуке. Сомнолози су једногласни: хладноћа у спаваћој соби је

Савремени начин живота нас је оковао за столице, стварајући неприродне услове за мишићно-скелетни систем. Истраживања показују да чак ни редовно вежбање

Спремни смо да трпимо неудобне ципеле или уске чизме зарад изгледа, сматрајући да је ово привремена непријатност. Ортопеди упозоравају: чак и кратко ношење