Он ћутке гледа кроз прозор, а теби се чини да си ти за нешто крив, иако није било свађе.
Ова неисказана анксиозност лебди у ваздуху као густа магла, трујући најрадоснију атмосферу и терајући другог партнера да непрестано нагађа о разлозима, јавља дописник ХЕРЕ НЕВС.
Неизговорена анксиозност је облик емоционалног вампиризма, када један партнер пребацује терет своје анксиозности на другог, чак и не покушавајући да то вербализује. Други је принуђен да постане детектив, дешифрујући говор тела, уздахе и напету тишину, што неминовно доводи до емоционалне исцрпљености.
Фото: Пикабаи
Психолози наглашавају да је такво понашање пасивно-агресивна манипулација, приморавање друге особе да се осећа одговорним за расположење које није директно повезано са њим.
Стручњаци за комуникацију саветују да се уведе једноставно правило: „Ако нешто није у реду, реците ми у једној реченици, без детаља. Тиме се са узнемиреног партнера скида терет потребе за дугим објашњењем, а са другог обавеза читања мисли.
Један мушкарац је током консултација испричао да их је спасила шифра: „Данас имам облаке над главом“, што његовој партнерки одмах даје до знања да проблем није у њој, већ у његовом унутрашњем стању. Способност да одвојите своја искуства из општег простора знак је емоционалне зрелости.Ваша анксиозност је ваша одговорност, а први корак ка излечењу је да то признате и затражите подршку, уместо да терате партнера да се креће по минском пољу вашег расположења. Љубав се односи на снагу веза, а не на увид у дешифровање тихих сигнала.
Прочитајте такође
- Синдром куповине у љубави: шта ће се догодити ако увек тражите неког бољег
- Слепило за губитак: како нам криза отвара очи за праву вредност ствари
