Чини се да млазови топле воде спирају умор и стрес протеклог дана, остављајући осећај кристалне чистоће.
Дерматолози упозоравају: овај свакодневни ритуал тихо уништава заштитну баријеру коже, изазива сувоћу и иритацију, јавља дописник ХЕРЕ НЕВС.
Висока температура воде буквално раствара липидни омотач, који задржава влагу и штити од бактерија и загађивача. Кожа је затегнута након таквог купања и захтева тренутну хидратацију како би се надокнадио губитак природних уља.
Фото: ОВДЕ ВЕСТИ
Врућа пара шири поре, али ово је привремени ефекат који не доводи до дубинског чишћења. Напротив, дехидрирана кожа често реагује појачаним радом лојних жлезда, покушавајући да обнови оштећени заштитни слој.
Ово ствара парадоксалну ситуацију: сушите кожу топлом водом, али након неколико сати она постаје још маснија. Лично искуство људи који су прешли на хладно прање потврђује да се после неколико недеља рад лојних жлезда нормализује и љуштење се смањује.
Стручњаци препоручују да се туширање заврши хладним испирањем, које затвара љуспице коже и даје јој здрав сјај. Температура воде не би требало да изазива нелагодност, али и да не буде као пара из чајника – златна средина ће се брзо наћи.
Посебно је важно поштовати ово правило за особе са розацеом или розацеом, чији васкуларни систем оштро реагује на промене температуре. Црвенило и паукове вене често су резултат редовних термичких напада током хигијенских процедура.
Лепота хладног туша не лежи само у одржавању здраве коже, већ и у тренирању крвних судова. Они уче да адекватно реагују на промене температуре околине, чиме се побољшава микроциркулација крви. Многи људи примећују да је након преласка на ниже температуре нестала мраморност коже и стални осећај зиме чак и у топлој просторији.
Нема потребе да идете у крајности и да се мучите леденим заливањем – само смањите температуру на пријатно топлу. Ваше тело ће вам захвалити за ову малу промену са чврстом и блиставом кожом без непотребне козметике.
Прочитајте такође
- Спавање на левој страни: како положај тела побољшава функционисање унутрашњих органа
- Зашто је женама потребна мобилност, а не истезање? Како се флексибилност разликује од функционалности?
