Носите кући терет неуспеха, стрепње и притужби нагомиланих током дана, и несвесно га баците на најприступачнију и најсигурнију особу.
Вече почиње не поздравом, већ вишесатним монологом о будали шефу и идиотским колегама, а партнер против своје воље постаје ваш лични психотерапеут, јавља дописник ОВДЕ ВЕСТИ.
Психолози упозоравају да ова пракса полако али сигурно уништава све, па и најчвршће везе. Кућа се претвара у огранак канцеларије, а партнер постаје прслук за сузе, а не љубавник. Почиње подсвесно да избегава ваш долазак са посла, а ви само примећујете његову одвојеност, не видећи своју улогу у томе.
Фото: Пикабаи
Направите свесни ритуал „декомпресије“ који ће вам помоћи да пређете из режима „запослени“ у режим „партнера“. Ово може бити петнаестак минута потпуне самоће, кратка шетња са псом, туширање са мирисном пеном – било која акција која симболично одваја посао од личног.
Његов циљ је да сам обради своје емоције, а не да их преноси на другог. Покушајте да се договорите са својим партнером око правила: првих пола сата код куће разговарамо само о пријатним стварима или само ћутимо.
Бићете изненађени како ће овај једноставан рез очистити ваш комуникациони простор од токсичне информационе буке. Ваши проблеми неће нестати, али ћете о њима разговарати хладније главе, што ће користити и послу и вези.
Прочитајте такође
- Шта се дешава ако избегнете досаду у вези: јурење за адреналином као бекство од интимности
- Зашто очекујемо да нам партнер чита мисли: замка неизречених очекивања
